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BLAUBEER-SHAKE

ZUtaten pro PersoN

203 kcal

  • 1 Portion Forever Ultra Vanilla Shake Mix

  • 240 ml ungesüßter Kokosdrink

  • 170 g Blaubeeren

  • 4-6 Eiswürfel 

Zubereitung

  1. Alles zusammen 20-30 Sekunden lang im Mixer auf höchster Stufe vermischen und sofort verzehren.
     

  2. Dieser Shake ist randvoll mit figur-freundlichen Ballaststoffen und Anitoxidantien und sättigt für mehrere Stunden.
     

  3. Je nach Geschmack kannst du auch Forever Ultra Chocolate Shake Mix verwenden. Mixe Früchte und Gemüse nach Belieben aus der Liste „Erlaubte Snacks“ und kreiere deine eigenen Rezepte.
     

  4. Du kannst bei allen Rezepten ungesüßten Mandel-, Cashew-, oder Kokosdrink verwenden. (Möglichst keine tierische Milch).

Guten Appetit!

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