C’est parti! Réjouis-toi pour une meilleure sensation physique.

Bienvenue à F.I.T. !

Il paraît que tu n’es pas encore inscrit au programme gratuit en ligne «F.I.T.». Inscris-toi sans engagement et tu pourras profiter de F.I.T. Online ! Par exemple, tu pourras mémoriser tous tes progrès sportifs et nutritionnels personnels. Pour un succès optimal, F.I.T. offre une gamme de produits que tu pourras acheter dans la boutique en ligne. Si tu es simplement à la recherche de renseignements sur notre concept génial F.I.T., appuie sur le «X» en haut. Bonne découverte !

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Bienvenue

ton plan sportif et nutritionnel 1.

Tu trouveras des casse-croûtes permis à la fin du programme du jour. Mange-les avec modération pour combattre les envies.

En cas de réserves d’énergies: prends note de tes exercice additionnel facultatif à la fin du programme du jour.


Bois au moins 2 litres d’eau par jour

8 verres d’eau


exercices et nutrition

Déjeuner

1 capsule Forever Active Probiotic®

1 capsule

Avaler à jeun sans mâcher.

Pour une agréable sensation abdominale: une flore intestinale saine et par conséquent une bonne digestion sont la base de notre bien-être. Ces petites capsules amènent d’importantes bactéries probiotiques directement là où elles déploient leur effet et favorisent l’équilibre de la flore intestinale.

OK

50 ml Forever Aloe Vera Gel™

50 ml

Un nom synonyme de bien-être. Une boisson à base de pur gel d’Aloe Vera avec une touche fruitée et fraîche de citron: de l’énergie concentrée pour tout le corps. Délicatement extraites de la feuille de l’Aloe Vera, les précieuses substances nutritives et vitales arrivent directement dans ton verre.

OK

1 comprimé Forever daily™

1 comprimé

À prendre avec suffisamment de liquide.

Forever daily™ est une combinaison harmonieuse de vitamines et substances minérales associée à des extraits de fruits et légumes bien équilibrés. Apte pour les hommes et les femmes de tout âge, en particulier pour les «Best Agers»!

OK
Dîner

40 ml Forever Aloe Vera Gel™

40 ml

Un nom synonyme de bien-être. Une boisson à base de pur gel d’Aloe Vera avec une touche fruitée et fraîche de citron: de l’énergie concentrée pour tout le corps. Délicatement extraites de la feuille de l’Aloe Vera, les précieuses substances nutritives et vitales arrivent directement dans ton verre.

OK

1 gélule Forever Arctic Sea®

1 gélule

Avaler sans mâcher et avec beaucoup de liquide.

 

Le parfait produit antivieillissement: les acides gras polyinsaturés ne sont pas synthétisés par le corps – ils doivent lui être apportés. Pour Forever Arctic Sea® ne sont employés que des acides gras essentiels oméga-3 de pureté supérieure issus de poissons de haute mer ainsi que de calamars. L’addition d’huile de citron et de limette donne une note fraîche et une meilleure digestibilité.

OK

Dîner

Légumes et salades sont à intégrer régulièrement dans ton repas de midi.

UN CONSEIL: si le temps vient à manquer pour le dîner, mélanger tout simplement une portion de Forever Ultra™ Shake Mix avec 300 ml de lait – peut aussi être mixé avec des fruits. Aide à se nourrir de manière hypocalorique et en toute conscience des calories.

table des caloriesrecettes goûteuses
OK
Dans l’après-midi

5 g ½ sachet ARGI+®

5 g

Mélangé avec 240 ml d’eau, on obtient une délicieuse boisson qui active toutes les fibres de ton corps.

ARGI+® recharge vite les énergies grâce à la combinaison idéale de L-arginine et d’un complexe vitaminique sophistiqué. Pour l’amélioration du taux de lactate dans le sport de compétition

OK

1 comprimé Forever daily™

1 comprimé

À prendre avec suffisamment de liquide.

Forever daily™ est une combinaison harmonieuse de vitamines et substances minérales associée à des extraits de fruits et légumes bien équilibrés. Apte pour les hommes et les femmes de tout âge, en particulier pour les «Best Agers»!

OK
Souper

40 ml Forever Aloe Vera Gel™

40 ml

Un nom synonyme de bien-être. Une boisson à base de pur gel d’Aloe Vera avec une touche fruitée et fraîche de citron: de l’énergie concentrée pour tout le corps. Délicatement extraites de la feuille de l’Aloe Vera, les précieuses substances nutritives et vitales arrivent directement dans ton verre.

OK

1 gélule Forever Arctic Sea®

1 gélule

Avaler sans mâcher et avec beaucoup de liquide.

 

Le parfait produit antivieillissement: les acides gras polyinsaturés ne sont pas synthétisés par le corps – ils doivent lui être apportés. Pour Forever Arctic Sea® ne sont employés que des acides gras essentiels oméga-3 de pureté supérieure issus de poissons de haute mer ainsi que de calamars. L’addition d’huile de citron et de limette donne une note fraîche et une meilleure digestibilité.

OK

Souper

Pour souper, la consommation de protéines est conseillée.
Poisson, fromage et autres laitages, œufs et produits à base de soja sont riches en protéines.
Même les viandes comme le dinde ou le poulet sont optimales pour le soir.

À retenir: les glucides ne sont décomposés que par le mouvement.

Notre recommandation: remplacer le souper par un Forever UltraTM Shake Mix de temps à autre – peut aussi être mélangé avec des fruits. Ceci aide à réduire les calories.

table des caloriesrecettes goûteuses
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