Démarre maintenant! Change tes habitudes pour retrouver une vie plus saine et active grâce à Clean9.

Est-il possible de modifier le corps et
le bien-être en seulement 9 jours?
OUI!

Le PROGRAMME CLEAN9 t’aidera à te lancer pour trouver un corps plus mince et plus sain. Ce programme de nettoyage très efficace est facile à suivre et te montrera comment tu peux commencer à modifier ton corps – dès aujourd’hui.

QU’EST-CE QUI T’ATTEND DANS LES PROCHAINS NEUF JOURS?

TON PHYSIQUE ET TON BIEN-ÊTRE VIVRONT UNE TRANSFORMATION POSITIVE, TON CORPS COMMENCERA À SE NETTOYER, LES SUBSTANCES NUTRITIVES POURRONT ÊTRE ASSIMILÉES DE MANIÈRE OPTIMALE. TU TE SENTIRAS PLUS LÉGER ET PLUS VIGOUREUX. TU APPRENDRAS À CONTRÔLER TA FAIM ET TU RESSENTIRAS LES PREMIERS CHANGEMENTS DANS TON CORPS.

Un mode de vie plus sain n’est pas facile à gérer?

Mais il y a certaines choses dans la vie qui devraient tout simplement en valoir la peine.
CLEAN9 est le premier pas pour changer les vieilles habitudes et pour mettre en place une gestion du poids à long terme. Ce processus de nettoyage est la base du programme Forever F.I.T. et te prépare de manière optimale à un quotidien plus sain et à un corps plus mince.

Tu mérites des
résultats maximaux.

Suis ces conseils pour obtenir les meilleurs résultats.

Avant de commencer: Détermine ton poids et tes mensurations!

Note tes mensurations dans le PLAN D’ENTRAÎNEMENT et observe

les résultats éclatants dans TON BILAN PERSONNEL du programme Clean9.

FIXE-TOI DES OBJECTIVES RÉALISTES QUE TU SOUHAITES ATTEINDRE DANS LES NEUF PROCHAINS JOURS.

Augmente par exemple ton niveau d’activité au quotidien: va à pieds le plus souvent possible, prends les escaliers au lieu de l’ascenseur.

NOTE LES ACTIVITÉS SPORTIVES, LES ALIMENTS CONSOMMÉS ET COMMENT TU TE SENS DANS TON PLAN D’ALIMENTATION ET D’ENTRAÎNEMENT PERSONNEL.

Cela t’aidera à persévérer dans le programme.

ACTIVITÉS SPORTIVES QUOTIDIENNES.

Il importe de se lancer doucement. Commence par des exercises simples et augmente peu à peu la difficulté.

AU LIEU DE TE PESER TOUS LES JOURS: NOTE TON POIDS LES JOURS 1, 3, 6 ET 9.

Avoir des fluctuations de poids pendant les différentes étapes du PROGRAMME CLEAN9 est tout à fait normal.

BOIS BEAUCOUP D’EAU.

En buvant au moins 2 litres d’eau par jour, tu te sentiras plus rassasié, et le processus de nettoyage est favorisé.

LAISSE LA SALIÈRE DE CÔTÉ.

Le sel contribue à la rétention d’eau. L’idéal est d’assaisonner tes repas avec des herbes ou des épices.

ÉVITE LES BOISSONS CONTENANT DE SUCRE OU DE L’ACIDE CARBONIQUE.

L’acide carbonique favorise les gonflements dans le corps. Les boissons sucrées apportent des calories supplémentaires et du sucre.