Moins est mieux – purifie ton organisme.

L’alpha et l’oméga:
la bonne alimentation.

Une alimentation saine est décisive pour le bon fonctionnement de ton organisme.
De ce fait, Forever a élaboré un plan bien structuré, facilement accessible.
Pour l’ensemble de la période des 9 jours, des prescriptions précises ont été développées. Du DÉJEUNER en passant par le DÎNER et le SOUPER et jusqu’aux SNACKS permis (choix de FRUITS et de LÉGUMES), tu apprendras exactement ce que tu peux consommer.

Jours 1 et 2

Déjeuner

Pendant les premiers jours, peu de calories sont permises. 

Durant les deux premiers jours, tu te nourriras à un niveau calorique relativement bas. Les produits de Forever favorisent le processus de nettoyage de manière efficace. Le jour 1, tu détermines ton poids et tes mensurations que tu noteras dans ton bilan personnel du PROGRAMME CLEAN9.

Snack

LES SNACKS AIDENT À COMBATTRE LES FRINGALES.

Manges-en avec mesure! Les snacks sont permis en cours de journée, lorsque tu éprouves une sensation de faim. Tu trouveras une liste des snacks permis à la rubrique SNACKS.

Dîner

Des shakes délicieux à goûter absolument.

Ce qui est permis: une portion de Forever UltraTM Shake Mix, à la saveur vanille ou chocolat, mélangée avec du lait, ou de la boisson aux amandes ou au soja. Quel délice... Tu trouveras des conseils pour préparer des shakes délicieux à la rubrique RECETTES.

Dîner

La devise est: moins est meilleur ...

Le processus de nettoyage constitue la base pour les jours qui suivent; les produits de Forever y contribuent de manière optimale. Corps et esprit seront quasiment remis à zéro. En aucun cas, ne te laisse décourager – peut-être que tu trouveras de la motivation en lisant les TÉMOIGNAGES?

Avant le coucher

LE PROGRAMME DE BIEN-ÊTRE POUR LA NUIT.

La boisson de pur gel d’Aloe Vera de Forever fournit à ton corps des substances vitales et nutritives essentielles. Combinée à un grand verre d’eau, c’est le meilleur garant d’un sommeil réparateur.

Pour de plus amples informations, consulte le
Plan d’alimentation et d’entraînement

DE BONNES NOUVELLES

Tu peux désormais commencer à augmenter l’apport calorique! Tu te sentiras plus fort et plus en forme. Le programme CLEAN9 purifie ton corps de manière efficace.

Jours 3 à 9

Déjeuner

Un shake délicieux le matin.

Tu attaqueras la journée plein d’énergie. Le Forever UltraTM Shake Mix va te réveiller!
Les produits du PROGRAMME CLEAN9, en combinaison avec de l’activité sportive suffisante, entraîneront les premières modifications positives.

Snack

LES ALIMENTS SAINS SONT PERMIS.

Des fruits et des légumes sélectionnés sont idéals pour apaiser l’estomac entre les repas. Tu trouveras une liste des snacks permis à la rubrique SNACKS. Ceux-ci peuvent être consommés de manière mesurée, répartis sur la journée.

 

 

 

 

Dîner

600 calories.

À midi, ou bien le soir, selon ta préférence personnelle, un repas délicieux et léger est prévu. Tu trouveras quelques propositions à la rubrique RECETTES. En alternative, tu peux consommer un shake sain.

Souper

DÉLICIEUX ET LÉGER.

Tu décides toi-même si tu préfères consommer le repas de 600 calories à midi ou le soir. En alternative, tu peux opter pour un shake protéiné. Les hommes peuvent d’ailleurs consommer 200 calories de plus durant les jours 3 à 9. N’hésite pas à feuilleter nos RECETTES.

Avant le coucher

POUR UNE NUIT RELAXANTE, ÉVITE LES ALIMENTS QUI PÈSENT SUR L’ESTOMAC.

Bois au moins 240 ml d’eau – pour retrouver ta beauté pendant le sommeil!

Pour de plus amples informations, consulte le
Plan d’alimentation et d’entraînement

PEU IMPORTE CE QUE DIT LA BALANCE, LES CHANGEMENTS POSITIFS DEVIENDRONT PERCEPTIBLES.

tu constateras bientôt une meilleure sensation physique et un ventre plus plat!
Attention: Ton poids peut varier d’un jour à l’autre! Ne te pèse que les jours 1, 3, 6 et 9. 
Ne te laisse surtout pas décourager!

 

N’OUBLIE PAS DE BOIRE
BEAUCOUP D’EAU



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Alors, commande maintenant CLEAN9
et connecte-toi dans ton plan d’alimentation et d’entraînement personnel et gratuit!

Les produits du programme de base Clean9 sont réunis dans un paquet – le Touch. Seules la combinaison de tous les produits, une modification des habitudes alimentaires et l’activité physique permettent d’obtenir des résultats maximaux. Il ne te reste plus qu’à t’inscrire au plan d’alimentation et d’entraînement Forever F.I.T. accessible sur tous les supports. Et voilà, c’est parti!