Ändere deine Lebensgewohnheiten

GESUND ERNÄHREN
UND SICH
VIEL BEWEGEN

 

Forever hat für dich einen täglichen Ernährungsplan entwickelt – wir begleiten dich 30 Tage lang, von morgens bis abends.

Mit F.I.T.1 lernst du, wie du dich gesund ernährst. Im Zusammenspiel mit täglicher Bewegung wirst du es schaffen, dein Traumgewicht zu erreichen. F.I.T.2 hebt dich auf ein neues Level. Ein gezielter Muskelaufbau sorgt für eine höhere Fettverbrennung und du kannst mehr Kalorien zu dir nehmen. 

Vom FRÜHSTÜCK über MITTAG- und ABENDESSEN bis hin zu erlaubten SNACKS erfährst du exakt, was du wann zu dir nehmen darfst.

 

Tag 1-30

WIE SIEHT Forever F.I.T. IN DER PRAXIS AUS?

dauerhafte gewichtsreduktion ist nur mit einer umstellung der
gewohnheiten zu erreichen: EINem SPORTLICHEn WORKOUT UND GESUNDEm ESSEN.

Darauf zielt das F.I.T.-Programm ab: Es hilft dir, die neuen Gewohnheiten langfristig zu verinnerlichen. 

Dein Tagesprogramm

Die EMPFOHLENE KALORIENAUFNAHME für Frauen liegt bei F.I.T.1 bei 1.200 – 1.400 Kalorien, bei F.I.T.2 bei 1.500 - 1.700 Kalorien am Tag, Männer können im Rahmen von F.I.T.1 täglich 1.700 – 1.900 Kalorien zu sich nehmen, bei F.I.T.2 sind 2.000 - 2.200 Kalorien erlaubt. Mit dem Befolgen des Ernährungsplans – inklusive der Forever-Produkte – erzielst du beste Ergebnisse, auf dem Weg zu einem straffen und definierten Körper.

Frühstück

SHAKE IT, BABY. 

Zum Wach werden gibt es die ganze Kraft der Aloe Vera und einen köstlichen Forever Shake mit Milch. Und vergiß nicht, alles, was du zu dir nimmst und dein tägliches Workout in deinen PERSÖNLICHEN STATUSBEREICH des jeweiligen F.I.T.-Programms einzutragen. 

Snack

GESUNDE SNACKS GEFÄLLIG?

Für die optimale Versorgung mit Ballaststoffen sorgt Forever FiberTM. Zwischendurch sind übrigens auch Snacks erlaubt, wenn dich der Heißhunger überkommt. Eine Liste der erlaubten Snacks findest du unter SNACKS.

Mittagessen

GEMÜSE, SALATE UND ANDERES MEHR.

Kohlenhydrate wie Nudeln, Kartoffeln oder Reis erhalten nur einen Platz als Nebendarsteller, die wahren Stars sind Gemüse und Salate. Insgesamt sind bei Frauen mittags 500 und 750 Kalorien erlaubt, Männern werden 750 und 1.000 Kalorien gestattet. Tolle Empfehlungen findest du unter REZEPTE.

Abendessen

Gesund und lecker.

Abends sind eiweißhaltige Mahlzeiten optimal für dich: Fisch, Sojaprodukte, Eier, Käse und andere Milchprodukte oder auch weißes Fleisch. Die Empfehlung für Frauen für den Abend lautet zwischen 500 und 750 Kalorien, für Männer gelten 750 bis 1.000 Kalorien. Lasse dich inspirieren unter REZEPTE.

Vor dem Schlafengehen

DAS WOHLFÜHLPROGRAMM FÜR DIE NACHT.

Der Drink aus reinem Aloe-Vera-Gel von Forever spendet deinem Körper wertvolle Vital- und Nährstoffe. Zusammen mit einem großen Glas Wasser der beste Garant für erholsame Nächte.

Snack

DER ENERGIESCHUB FÜR ZWISCHENDURCH.

Wenn dich der Heißhunger zwischendurch überkommt, kannst du dir einen Eiweißriegel oder einen leckeren Shake gönnen. Zwischendurch sind auch Snacks erlaubt. Eine Liste der erlaubten Snacks findest du unter SNACKS.

Mehr Informationen erhältst du im detaillierten
Workout- und Ernährungsplan

GEGEN DEN STILLSTAND

DU HÄLTST DICH AN DAS F.I.T.-PROGRAMM, KANNST ABER KEINEN GROßEN GEWICHTSVERLUST FESTSTELLEN?

KEIN GRUND ZUR SORGE! ES PASSIERT RELATIV HÄUFIG, DASS DAS
ABNEHMEN INS STOCKEN GERÄT. ABER DA HABEN WIR EIN PAAR TIPPS PARAT.

WENN DIE LETZTEN PFUNDE HARTNÄCKIG SIND, DANN EMPFEHLEN WIR
FOREVER LEAN®. 1 KAPSEL 20 MINUTEN VOR DER HAUPTMAHLZEIT.

KAUFE ZUSÄTZLICHE FOREVER PRO X2TM, UM DEIN  F.I.T.-PROGRAMM
NOCH MEHR ANZUKURBELN. DIE KÖSTLICHEN RIEGEL SIND EINE IDEALE
PROTEINQUELLE UND STILLEN DEN HUNGER BIS ZUR NÄCHSTEN MAHLZEIT.

VERGIß NICHT,
VIEL WASSER ZU TRINKEN

Viel Wasser zu trinken ist wichtig, DAMIT DER KÖRPER NICHT AUSTROCKNET.
Wasser unterstützt die Verdauung und reinigt dEINen körper.
trinke GERNE zwei liter über den tag verteilt, um beste ergebnisse zu erzielen!



Bist du Bereit für F.I.T.1 oder F.I.T.2?
Dann Bestelle jetzt das passende F.I.T.-Programm für ganze 30 Tage!
und logge dich schnell für deinen kostenlosen persönlichen Workout & Ernährungs-Plan ein!

ALLE PRODUKTE DES FOREVER F.I.T.2-PROGRAMMS SIND GEBÜNDELT IM PAKET – WIR NENNEN ES TOUCH – ERHÄLTLICH. MIT F.I.T.2 UND ENTSPRECHENDER BEWEGUNG IN KOMBINATION MIT GESUNDER ERNÄHRUNG DEFINIEREN SIE IHRE TRAUMFIGUR. REGISTRIEREN SIE SICH SCHNELL FÜR DEN FOREVER F.I.T-ERNÄHRUNGS- UND WORKOUT-PLAN FÜR ALLE MEDIEN – UND LOS GEHT'S!